Cada um de nós enxerga o mundo através de uma lente única, capaz de classificar os eventos da vida como bons ou maus, felizes ou infelizes. É nossa interpretação dos fatos, nosso pensamento sobre eles, que dispara em nós emoções como a alegria, o medo, a ansiedade, a paz ou a dor. A terapia cognitivo-comportamental nos ajuda a conhecer um pouco melhor essa lente e nos permite mudá-la, se for o caso, para que a vida se torne mais leve. Meu trabalho é pautado nessa premissa. Saiba mais sobre ele clicando nos links acima.